很多人都知道手指甲上有豎紋，極有可能是身體出現了毛病，但是手指甲上有豎紋是缺少什么，很多人就并不知曉了。聽說，手指甲上有豎紋是缺少某種微量元素，那么究竟是缺少哪種呢？想知道答案的話，就要認真往下閱讀了哦。

一般來說，指甲表面出現豎條紋，是缺乏維生素A的表現，可以多吃含有維生素A的食物。指甲表面不夠光滑，出現一條條的直紋，一般會出現在操勞過度、用腦過度后；在睡眠不足的時候，這些豎紋會很清楚地顯現出來。如果豎紋一直存在，則可能是體內器官的慢性病變。如果不加以調養，隨著病情的發展指甲會變得高低不平，甚至會裂開，另外還要提防是肝臟問題哦。

通過上面的介紹，相信大家對于手指甲上有豎紋是缺少維生素A已經沒有太多的疑惑了吧。手指驚現豎紋，那就要補充富含維生素A的食物，如梨、蘋果、枇杷等水果，馬齒菜、大白菜、薺菜等蔬菜以及綠豆、大米、胡桃仁。