相信不少熱衷瘦身的MM都手握一份減肥的黃金時(shí)期表，經(jīng)期減肥更是備受推崇，據(jù)說(shuō)經(jīng)期減肥能起到事倍功半的效果，是不是真的呢？經(jīng)期減肥好嗎？下面我們一起來(lái)了解！

經(jīng)期是可以適當(dāng)減肥，但如果在經(jīng)期減肥的方法不科學(xué)，是可能會(huì)影響以后的生育。

其實(shí)經(jīng)期減肥，效果與平常沒(méi)有什么不同的地方，但是為了健康，是不提倡月經(jīng)期間減肥。若要減到脂肪，少吃多動(dòng)才是上策。一般來(lái)說(shuō)，輕度肥胖不會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生很大的影響，中重度肥胖會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生一定的影響。有些疾病，如肥胖生殖無(wú)能綜合征等，本身就有月經(jīng)的改變，調(diào)整月經(jīng)可以達(dá)到減肥的目的。