哺乳期的媽媽之所以要忌口，是因?yàn)槟阁w在攝入某些物質(zhì)之后，有可能在哺乳的過程中傳給寶寶，進(jìn)而使寶寶產(chǎn)生不適的情況發(fā)生。例如海鮮螃蟹，寶寶的腸胃系統(tǒng)還未發(fā)育完全，不能食用寒性及極富高蛋白的食物。哺乳期媽媽如果經(jīng)常吃海鮮，就會(huì)影響到寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。更糟的是，某些癥狀可能會(huì)隱藏到孩子7歲，或者14歲之后才出現(xiàn)，到時(shí)候再治療就糟糕了。因此，哺乳期的婦女最好不要什么海鮮都嘗試。

如果媽媽們真的很想吃海鮮，建議每周最多1—2次，每次攝入100克以下即可，而且要避免吃金槍魚、劍魚等一些含汞量高的海魚。