了解了酸棗面的功效和作用以及吃法之后，我們來了解有一下哪些人群吃酸棗面特別好呢？

1、經常心悸失眠，神經衰落的人群。

食用酸棗面能夠養心益肝，有養心安神的效果，對經常心悸失眠，夜不能寐，神經衰弱的人群來說是再好不過了。能夠幫助他們鎮靜安神，緩解健忘、失眠、多夢、眩暈等癥狀，更好進入睡眠，有一個良好的精神狀態。

2、有體虛自汗、盜汗癥狀的人群。

酸棗面味酸，具有收斂止汗的功效，用來治療體虛自汗、盜汗的情況是相當不錯的。

3、常口渴咽干的人群

酸棗面有生津止渴、清熱去火的功效，所以可用于治療傷津口渴咽干的患者，因而這一類人群吃酸棗面也是極好的。

除此之外普通人吃酸棗面也對身體非常不錯。小孩吃酸棗面，可以健脾胃，消積食，開胃口，補充維生素，預防感冒，強身健體。 女士們吃酸棗面，可以美容、瘦身、清脂，輕松擁有好身材。 中老年人吃酸棗面，在能夠降血壓降血脂的同時，又可以開胃，安神幫助睡眠。