食欲不振的準(zhǔn)媽咪們想吃點(diǎn)什么都吃不下，就像鬧情緒的小女生，但這也是令人比較無(wú)奈的。尤其對(duì)于經(jīng)常嘔吐沒(méi)有食欲的準(zhǔn)媽咪，吃點(diǎn)什么能止嘔，還對(duì)身體有好處呢？其實(shí)可以試試吃點(diǎn)酸棗仁的呢。

酸棗仁中含有維生素C，能夠提高準(zhǔn)媽咪的免疫力哦，而且還能夠促進(jìn)準(zhǔn)媽咪對(duì)鐵的吸收。那么吃酸棗仁是怎樣止嘔的呢？主要是酸棗仁能刺激胃分泌除胃液，這樣一來(lái)就能夠減輕孕吐了。

吃不好睡不踏實(shí)的話，吃點(diǎn)酸棗仁也是不錯(cuò)的呢。酸棗仁還有助睡眠哦，不用翻來(lái)覆去睡不著覺(jué)還真是不錯(cuò)的。那么吃酸棗仁對(duì)胎寶寶有沒(méi)有好處呢？

酸棗仁中含有的維生素C對(duì)胎寶寶形成結(jié)締組織有好處呢，而且能促進(jìn)寶寶心血管發(fā)育哦，有利于造血系統(tǒng)的發(fā)育。但是即使準(zhǔn)媽咪能吃酸棗仁，但只是適量吃，不能吃吧，不要當(dāng)成零食吃個(gè)不停呢。