其實(shí)除了吃了殺精的食物會(huì)影響精子數(shù)量之外，也有一些因素會(huì)對(duì)精子的數(shù)量和活力造成影響的呢。首先是溫度，然后是壓力，疾病和外傷都會(huì)影響精子質(zhì)量呢。

1、情緒。

男筒子可能會(huì)比較少鬧情緒，但是工作壓力比較大的話，就沒(méi)有積極樂(lè)觀的心態(tài)了，醬紫可是不好的呢。壓力大性欲不高，內(nèi)分泌會(huì)失調(diào)，可能會(huì)出現(xiàn)不育的現(xiàn)象呢。

2、溫度過(guò)高會(huì)損傷精子。

愛(ài)泡熱水澡，愛(ài)焗桑拿的筒子記住以后就要少去了，除非你已經(jīng)不用考慮生寶寶了，否則高溫是會(huì)對(duì)精子造成一定損害的呢，不想備孕N久都失敗的話，就要悠著點(diǎn)。

3、缺乏維生素和鋅也會(huì)降低精子活力。

上面提到鋅的作用了，這里就不多說(shuō)了。缺少維生素也是不OK的呢，可能會(huì)體力不支呢，影響生育大計(jì)。所以新鮮的果蔬要多吃哦。

4、受孕蛋白質(zhì)不正常。

靜夜中的精蟲(chóng)含有受孕蛋白質(zhì)哦，這些物質(zhì)能讓精蟲(chóng)比較方便的黏在卵子的外膜上面，所以和卵子結(jié)合就方便多了。

5、疾病、外傷或者是其它。

疾病或者外傷可能會(huì)對(duì)睪丸、輸精管帶來(lái)一定的影響，從而導(dǎo)致不育。