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孕婦一天補幾個核桃

孕婦一天補幾個核桃

不少準媽媽都會在孕期有意識地多吃些核桃。有的孕媽咪天天要吃10到20個核桃,還有的甚至一口氣能吃下半斤小核桃。但凡事過猶不及,孕婦補核桃并非越多越好。那么,孕婦一天補幾個核桃才最合適?下面一起來了解下吧。

Q:孕婦一天補幾個核桃?

A:孕婦一天補3至5個核桃為宜。核桃中的脂肪含量很高,若吃得過多必然會因熱量攝取過多而造成身體發胖,進而影響孕婦正常的血糖、血脂和血壓。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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