頭皮長痘了證明頭皮處于一個不健康的狀態，這個時候MM更加要呵護好頭皮，做好深層清潔頭皮的步驟，不要時不時摸頭發，或者用指甲撓癢了，否則指甲上的細菌會弄到頭皮上面，令頭皮長痘問題更加嚴重呢。

平時我們都喜歡洗完頭之后令頭皮自然風干，畢竟經常用吹風機是比較傷頭發的。但如果你頭皮已經長痘痘了，建議洗頭之后立馬用吹風機吹干頭皮發哦，這樣頭皮更加清爽干凈。自然風干的頭發頭皮會分泌更多油脂呢。

平時多吃新鮮是蔬果，不要熬夜，而且要多飲水，要保持情緒的穩定哦。除了避免辛辣刺激性食物之外，也不要用令頭皮敏感的藥物或者化妝品呢。

最后如果你的頭皮長痘問題比較嚴重的話，例如掉發嚴重，頭皮還長小疙瘩，那么有可能是脂溢性皮炎或者是濕疹等，要及時到醫院檢查哦。