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小孩可以吃方便面嗎

小孩可以吃方便面嗎

小孩可以適當吃方便面,但是最好要少吃,因為方便面可不是一種健康的食物,它的熱量和脂肪含量都比較高,同時鹽分含量也很高,小孩經常吃這樣的食物,可能會出現肥胖,而高鹽還會損傷胃粘膜,損害腎臟,對健康的影響比較大。

另外,方便面中維生素、礦物質、膳食纖維等營養物質是很缺乏的,小孩經常吃方便面會造成營養物質的長期缺乏,造成營養不良,影響生長發育,嚴重的人還會出現肌肉萎縮,這可不是開玩笑的。而且方便面中含有不少添加劑,比如磷酸鹽,攝入磷過多,會使體內的鈣無法充分利用,而小孩對鈣的需求很大,因此建議要少吃方便面。


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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