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一歲半寶寶飲食的注意事項(xiàng)

一歲半寶寶飲食的注意事項(xiàng)

一歲半的寶寶愛蹦蹦跳跳,喂他們吃飯?zhí)貏e艱難,有時(shí)候把飯端到寶寶面前他還會(huì)抗拒,面對(duì)媽媽的強(qiáng)行喂飯,小家伙還可能會(huì)耍性子大哭。對(duì)于寶寶這種任性舉動(dòng),媽媽一定要糾正好,保證寶寶每餐都吃得好好的,這樣才能快高長大。

營養(yǎng)要均衡。寶寶還小,可能會(huì)偏食,媽媽們要盡量將每頓飯菜都做得香噴噴的,讓寶寶吃到各種蔬菜、肉類,這樣營養(yǎng)才均衡,否則寶寶可能會(huì)營養(yǎng)不良。

食物能蒸則蒸。蒸熟的方式能最大限度保存食材的營養(yǎng),用水煮或者用微波爐煮,食物的營養(yǎng)物質(zhì)會(huì)有損耗。

適當(dāng)給寶寶吃點(diǎn)硬食。各位媽媽可以給寶寶準(zhǔn)備一些水果塊、面包片,盡早鍛煉寶寶的咀嚼能力。

喂寶寶喝肉湯不如直接喂他們吃肉。媽媽可以適當(dāng)給寶寶喝湯,因?yàn)橹鬁臅r(shí)候肉都是比較大塊的,而且隨著水溫升高,食物中的蛋白質(zhì)還是成凝固狀態(tài)留在肉里面,所以喝肉湯也不能很好的給寶寶補(bǔ)充蛋白質(zhì)。直接給一歲半寶寶吃點(diǎn)肉更實(shí)際。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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