一年四季，減肥是硬道理！但很多女生每次照鏡子對著總是減不了的大臉而惆悵，有什么辦法能快速瘦臉呢？瘦臉操有沒有用？瘦臉操有利于改善面部輪廓，減掉大餅臉，那么瘦臉操怎么做呢？以下兩種方法可以get！

瘦臉操一

1、兩手四指并攏，拇指微微打開，四指輕輕按壓在顴骨與顳下頜關節的交叉點，以打圈方式在對耳朵作圓周運動，同時進行按摩。重復20次左右。

2、兩手四指并攏，留在顳下頜關節，嘴巴張開，大聲發“啊”音，同時手部對其進行按壓。

3、兩手四指并攏，拇指微微打開，放在顳下頜關節，以食指緊貼耳朵前側為佳，掌心貼合臉部，輕輕往后運動，動作重復10次左右。

瘦臉操二

1、兩手四指并攏，食指、中指和無名指輕輕按壓在顴骨前方，無名指接近鼻子兩翼，然后往太陽穴上提拉，動作重復20次左右。

2、五指并攏，以掌心關節處貼合在顴骨位置，然后向兩側提拉至太陽穴，食指緊貼耳朵前側，動作重復10次。

3、進行瘦臉操的前，最好搭配潤膚乳或者潤膚霜使用，以免摩擦過甚，給皮膚最好的保護更是前提。