按摩頭皮可以防止脫發，但時間也要找對呢。一般來說在洗完澡之后按摩頭皮。剛洗完澡，身體血液循環是比較快的，所以在洗完澡之后涂抹護膚油更快吸收嘍，按摩頭皮也一樣。除了在洗完澡之后按摩頭皮，在睡前按摩一下頭皮效果也很好哦。

睡覺之前按摩 一下頭發，從前額經過頭頂然后到后腦，這樣輕輕的搓揉頭皮，每次5分鐘，也能夠促進頭皮血液循環，起到防止脫發的效果呢。

其實當你疲勞的時候，按摩一下頭皮能夠起到提神醒腦的作用，這樣能消除疲勞，還能防止頭皮脫發也是極好的。記住每個晚上都要按摩頭皮哦，不能偷懶這樣堅持一段時間，能收到不錯的效果呢。

最后百科美眉補充一句，平時可以多吃黑色的食物，例如海帶、紫菜、黑豆、黑糯米之類的。另外束發的MM建議間隔幾天綁發一次比較合適，這樣能讓頭皮血液循環更暢通呢。