其實，很多媽咪第一次綁腹帶的時候，會產生很多的疑問，腹帶到底應該綁多久，長期綁也不好吧？其實，事實確實是這樣，綁腹帶要有一定的時間限定，不要長期綁。

通常媽咪生完寶寶不久就可以開始綁了，沒有一個很準確的時間說要綁到什么時候，只要綁到肚子比較平就可以了。綁腹帶可以抑制食欲，增加腹壁張力，以至于很快就可以恢復苗條的體型，但是長時間束腹會影響腹部血液循環，所以2-4小時就要放松一下；尤其是睡覺的時候不要佩戴。另外，綁腹帶還可以防止器官下垂呢。

所以，媽咪要理智地對待綁腹帶這件事哦，不要盲目地長期綁，以免引起一些不必要的疾病。