當(dāng)你感覺(jué)自己的戰(zhàn)斗力已經(jīng)低到極點(diǎn)了，那么說(shuō)明的你的頭皮也同樣遭受折磨。當(dāng)你給頭皮帶來(lái)巨大壓力之后，頭皮的代謝可能會(huì)紊亂，頭皮油脂分泌增加，掉發(fā)問(wèn)題嚴(yán)重，甚至還出現(xiàn)毛囊炎，想來(lái)也是極可怕的。先來(lái)給頭皮“滅火”，給頭皮按摩一下吧。

按摩頭皮方法1

1、首先從頭部太陽(yáng)穴開(kāi)始按摩，大拇指順著發(fā)際線往上按壓，這樣能刺激頭皮，令頭皮血液循環(huán)更暢通。

2、之后從頭頂開(kāi)始慢慢向兩邊按壓，然后再前額發(fā)際線到后頸處輕輕按壓。

3、最后用指尖輕輕捏頭部?jī)蓚?cè)，力度輕柔敲打一下頭皮。

按摩頭皮方法2

1、首先用手掌的根部按住耳朵上方，然后朝著頭頂按壓3個(gè)穴位。

2、手掌的位置和步驟一不變，但手掌要朝著后腦勺向3個(gè)地方按壓，就像畫(huà)圓圈一樣。

3、用大拇指按壓后頸部的凹陷處，其余4跟手指固定后腦勺。大拇指稍微用力的安輕輕推揉。

4、之后用一只手將頭頂上的秀發(fā)抓起來(lái)，輕輕的拉3次，這樣能促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。