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刺梨能泡水喝嗎

刺梨能泡水喝嗎

刺梨能泡水喝嗎?可以的,一般是用刺梨干來泡水,那么刺梨干怎么泡水喝呢?

首先,刺梨干泡水最適宜的水溫是70攝氏度,因?yàn)榇汤娓墒歉缓SC,用沸水泡的話會破壞維C,這樣就達(dá)不到我們想要的保健效果了。

其次,刺梨干果比較堅(jiān)硬,需要讓水充分侵泡才可以釋放出刺梨的營養(yǎng)物質(zhì),第一次的水充至杯子的1/3處,搖晃幾下然后倒掉水,然后用熱水充至80%滿,蓋上杯蓋燜至10分鐘。開蓋就可以飲用了,之后直接續(xù)水即可,不需刻意再蓋蓋了,直至刺梨不在釋放出營養(yǎng)物質(zhì)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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