通心粉易于消化吸收，有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。做成沙拉，美味可口。其做法也很多，主要是配料方面可以加入各種食材，如四季豆，奶油、芝士等等。通心粉隨著不同食材的搭配，呈現出的口味也是千變萬化。

原料：意式通心粉6根，沙拉醬，番茄醬，干酪粉。

制法：

1、洗凈通心粉、海帶，通心粉放在水里煮到五分熟。

2、將沙拉醬和番茄醬放在碗里，攪拌制成調味醬。

3、將調味醬和通心粉拌勻。

4、撒上干酪粉。

適用人群：

10-12個月寶寶

健康提示：通心粉的主要營養成分有蛋白質、碳水化合物等，添加輔料的通心粉，營養成分隨輔料的品種和配比而異，通心粉易于消化吸收，有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。