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薏米仁可以減肥嗎

薏米仁可以減肥嗎

在這個總是想要瘦身但又瘦不下去的時代里,薏米仁的出現或許又讓一部分MM燃氣了甩脂夢想。薏米仁其實沒有減肥的效果哦,但能美容護膚,下面一起看看薏米仁怎么吃能打造彈性美肌吧。

1、將薏米仁磨成粉末。

2、將薏仁粉跟牛奶或白開水一起攪拌喝下肚子,要注意減少主食的份量。

3、用杯子,放入2~3湯匙的薏仁粉,加入一點點蜂蜜,牛奶、麥茶,紅蘿卜汁等。每天喝2次,當然必要時增加一些飯或面包。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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