健腹輪減肥的效果十分明顯，但是不少健身的初學(xué)者為了達(dá)到減肥的目的使用健身輪的時(shí)候往往用力過猛造成一些身體傷害，那么健腹輪如果使用不當(dāng)會(huì)對(duì)身體造成怎樣的傷害呢？妹子們?cè)诰毩?xí)的時(shí)候要注意啦！

使用健腹輪的練習(xí)往往是強(qiáng)度很高的，初學(xué)者由于姿勢(shì)不正確往往會(huì)給腰部造成很大傷害。因此總是可以看到很多初學(xué)者練了幾天就不敢再練了。腰部一旦受傷很容易引起腰肌勞損等更為嚴(yán)重的傷害。所以使用健腹輪的危害還是存在的，必須正確使用才能避免。