很多人內(nèi)心的OS一定是：在線等，急急急！最好是可以一夜之間就光彩照人的那種方法。媽網(wǎng)告訴你，皮膚粗糙毛孔大反映出的問題不是一朝一夕可以改變的，要改變，就要做好打持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備。

1、改善飲食。多吃新鮮瓜果蔬菜，蘋果、梨、橘子等方便身體吸收養(yǎng)分，加快新陳代謝。多吃花椰菜、玉米等富含維生素，膠原蛋白的食物來預(yù)防皮膚過快的衰老。

2、補充水分。簡言之，就是多喝水。及時的補充水分可以保持皮膚的細膩和光澤。當(dāng)身體缺水時，皮膚就會變得粗糙暗沉、毛孔也會增大。

3、保證睡眠。古語說得好，男靠吃，女靠睡，充足的睡眠對女性來說是最好的補品。皮膚能在睡眠中進行自我修復(fù)，幫助維持皮膚的新陳代謝。代謝好了，皮膚自己也就好了。