年紀大了，各種身體機能也會退化，孕育胎寶寶，身體可能會負擔不了，但做好充足的準備，也是可以愉快生二胎的，切記萬事小心。

1、調整時生理期

高齡意味著卵子質量不太好，可能會發育不良，或者會基因突變。建議先調整好生理周期，把月經周期調整到28天左右，這樣可以增加卵巢的活性和代謝的能力，對發育不良的卵泡進行綜合的微調。

2、更細致的孕前檢查

高齡產婦需要縮短檢查間隔時間，沒半個月檢查一次，并且要注意血壓和尿的檢查，及時發現妊娠高血壓綜合征。

3、飲食控制糖、鹽的攝入

高齡產婦容易發生妊娠并發癥，因此飲食需要控制糖、鹽、脂肪的攝入，合理飲食，盡量將寶寶的體重控制在6-7斤左右。平時也需要鍛煉身體，控制好體重。