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白蘿卜湯的做法

白蘿卜湯的做法

白蘿卜湯是一款家常湯品,主要食材是白蘿卜,主要烹飪工藝是煮。白蘿卜有消積化痰,消食利膈的作用,是慢性氣管炎、咳喘多痰、胸悶氣喘、食積飽脹病人的理想食品。常見的幾種白蘿卜湯的做法有以下幾種:

做法一

食材:白蘿卜、豌豆苗、料酒、鹽、味精、香菇

制作步驟:

1、將白蘿卜(500g)削皮洗凈切絲,下開水煮至八成熟撈出放入大碗

2、將豌豆苗(25g)洗凈下開水稍焯撈出

3、將鍋燒熱,倒入黃豆芽,加入料酒、鹽、味精燒開后下入白蘿卜絲、香菇絲燙一下撈出放湯碗內,湯燒開后撒上豌豆苗澆在湯碗內即成。

做法二

食材:白蘿卜、高湯4碗、香菜少許

制作步驟:

1、 蘿卜洗凈去皮切塊,香菜洗凈切小段

2、 適量高湯和蘿卜塊一起下鍋,煮開后調至小火,熬至筷子可穿透蘿卜即可,調味后關火

3、 上桌前再灑上香菜即可。

做法三

食材:蘿卜500克、火腿50克、香菇(鮮)50克、鹽、味精等

制作步驟:

1、選大蘿卜500克,洗凈后刮去皮,切成長短、粗細均勻的細絲

2、蘿卜絲用沸水焯透,撈出,用水洗凈,再撈出控凈水分,火腿,香菇分別切絲

3、小湯罐置火上,加入500克上好的雞鴨湯,燒沸;將放入經沸水焯過的蘿卜絲和切好的熟火腿絲、香菇絲

4、調入適量精鹽、味精,煨約10分鐘

5、撇凈浮沫盛在湯盆中即成。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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