將紅菇干品用清水快速?zèng)_洗后，放入適量水中浸泡十分鐘左右，再將紅菇放入肉類中煲湯、味美、香甜、是賓館、酒家、家宴營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的天然食品。那么面對(duì)營(yíng)養(yǎng)豐富的紅蘑菇，孕婦能吃紅蘑菇嗎？

答案是：能吃，而且非常適合。

1、紅菇干品，經(jīng)質(zhì)量監(jiān)督檢察院檢測(cè)，含蛋白質(zhì)22。2%，鐵260mg/kg,鋅85.4mg/kg,鈣422.2mg/kg，并含高達(dá)22.32%的17種人體所需氨基酸。這豐富的營(yíng)養(yǎng)非常適合婦女兒童。

2、可祛孕婦水腫。孕婦一般在懷孕六到九個(gè)月，腳會(huì)有不同程度的水腫出現(xiàn)，如果吃些紅菇豬骨頭湯，這種現(xiàn)象便不會(huì)出現(xiàn)。

3、婦女在懷孕其間能常吃紅菇雞湯，可使嬰兒日后膚色紅嫩，體格健壯。

4、產(chǎn)婦產(chǎn)后失血多，身體虛弱，多吃紅菇、雞湯等是快速補(bǔ)血恢復(fù)身體的最好辦法。而寶寶吃紅菇一定要剁碎，否則不容易消化。