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油麥菜的做法

油麥菜的做法

油麥菜是普通的家常蔬菜,因為口感脆嫩,味道清香獨特,加上營養價值比生菜略高而受到不少家庭的喜愛。在做法上,油麥菜一般是以生炒以及涼拌為主。今天,主要是為大家介紹油麥菜的幾種比較受歡迎的做法。

油麥菜炒豆豉鯪魚

材料:油麥菜、甘竹牌豆豉鯪魚罐頭

做法:

1、油麥菜洗凈,切段;甘竹牌豆豉鯪魚罐頭打開,取一整條鯪魚出來切成小塊,備用。

2、用罐頭里的油和豆豉炒翻炒一下被切成小塊的鯪魚肉,炒熱后即可下油麥菜;翻炒至油麥菜皆熟即可出鍋

溫馨提示:由于罐頭里面的豆豉和魚都比較咸,所以炒這道菜的時候不用放鹽和其他任何調料,直接用菜炒豆豉鯪魚即可很入味。

花生醬油麥菜

材料:油麥菜、黃瓜、花生醬、鹽

做法:

1、油麥菜洗凈,切成20厘米長小段,放入家里鹽的冷開水中浸泡,備用。

2、黃瓜洗凈,從中間剖開,用刨刀刨出薄片,厚度要均勻,能透光最好。

3、花生醬加適量水化開,注意不要太稀,不然不容易掛在菜上。

4、用黃瓜片卷起油麥菜,最后在上面淋上花生醬即可。

溫馨提示:這是油麥菜的一種涼菜做法,很適合夏天食用。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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