粉葛鯪魚(yú)湯具有生津止渴、益氣血、健筋骨，治療小便不利、脾胃虛弱等功效。最重要的是它能降火，清新潤(rùn)肺，生津止渴，而且味道極佳，湯汁清甜鮮美，富含營(yíng)養(yǎng)。

粉葛含淀粉質(zhì)很多，故稱(chēng)之為“粉葛”，心情煩燥，飲食不振時(shí)，最好用粉葛來(lái)煲湯助膳，有解燥除煩的功用。而且由于粉葛含蛋白質(zhì)和植物性纖維，有潤(rùn)腸去燥，除煩安神的功效。

鯪魚(yú)富含豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、鈣、鎂、硒等營(yíng)養(yǎng)元素，肉質(zhì)細(xì)嫩、味道鮮美，起到很好的補(bǔ)充蛋白質(zhì)的作用。鯪魚(yú)的鮮美為這道粉葛鯪魚(yú)湯添了不少鮮，鯪魚(yú)和粉葛都是清淡的，含有淡淡的香氣，二者都很清香，鮮甜，故能清心火，下熱氣。

小提示：

1、粉葛要挑頭尾兩端呈粉紅色或白色的。

2、粉葛鯪魚(yú)湯可加入赤小豆一起煲湯，能增加利水除濕的功效，尤適合春季飲用。

3、鯪魚(yú)骨多幼細(xì)，所以煲湯時(shí)最好放入煲魚(yú)湯袋，家里有小朋友的就更要小心魚(yú)骨卡喉。