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毛豆的功效作用

毛豆的功效作用

在我們了解了毛豆的營養價值之后,就會發現原來在小小毛豆里面含有的營養物質這么豐富,那么毛豆的功效與作用又有哪些?

1、美容護膚。毛豆有養顏潤膚,改善食欲不振以及全身疲勞現象的功效,毛豆中大量的植物化合物異黃酮對皮膚膠原有保護作用,所以女性抗衰老多吃毛豆就沒錯。

2、減肥瘦身。毛豆的營養均衡,且含有有益的活性成分,經常吃有助于保持女性身材苗條。

3、緩解倦怠。因為毛豆中富含鉀,夏季可以適當地多吃,可以緩解炎熱帶來的疲勞感,還能促進食欲,有開胃補充體力的效果。

4、降低患心臟病的風險。毛豆中的植物性蛋白質是由18種氨基酸組成的,每天食用定量的毛豆可以降低血液中的膽固醇以及壞膽固醇的水平??梢灶A防以及輔助治療肥胖、高血脂、動脈粥樣硬化以及冠心病等疾病。

5、預防骨質疏松癥。經常吃毛豆,攝入更多的鈣質,使骨質密度上升。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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