喝綠茶能降血糖嗎？這是為什么？

因?yàn)樘悄虿∨c心血管疾病具有同樣的病理基本，即過度氧化所導(dǎo)致的炎性反應(yīng)。而綠茶內(nèi)含多種黃酮類抗氧化物資，能抵抗過度氧化的炎癥反應(yīng)，是一種理想的自然降血糖飲品。不僅如此，綠茶還含有茶多酚，可增強(qiáng)毛細(xì)血管韌牲，防止毛細(xì)血管破裂出血；茶葉中的單寧酸可降低膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈硬化和腦中風(fēng)。

綠茶內(nèi)含多種黃酮類抗氧化物質(zhì)，能抵抗過度氧化的炎癥反應(yīng)，是一種理想的天然降血糖飲品。

將涼開水準(zhǔn)備好，取新鮮綠茶10克用涼開水浸泡，3小時(shí)后服用，然后添加涼開水再浸泡，直到茶葉無味為止，堅(jiān)持每天服用可起到降血糖的作用。