檸檬什么時候吃能減肥呢？有人說飯后泡上一杯檸檬水，既消食又刮油，但這樣會不會傷及胃呢？這也令不少減肥達人糾結！別著急！下面媽網百科為大伙剖析檸檬什么時候吃才能sou的一下就甩肉哦！

1、每天早上空腹喝一杯檸檬水，有治愈便秘、排毒養顏、減肥、提神、美白、預防感冒的功效。但是，腸胃不好的人如果經常空腹喝檸檬水，容易出現反胃惡心等現象，甚至患上胃潰瘍或十二指腸潰瘍。因此，腸胃不好的人最好不要早上空腹喝檸檬水。

2、如果在晚上入睡前一小時飲用檸檬水的話，利用身體晚上吸收的時段，第二天就能夠看到美白效果，同時還能夠讓肌膚變得更加細嫩。但是因為檸檬水具有一定的酸性，所以容易胃酸微寒的人群最好不要晚上飲用。此類人群建議在晚飯后一小時飲用。