對于準媽媽來說，營養是每天必須的。葡萄中含有豐富的葡萄糖、鈣、維生素等物質，對胎兒的發育和準媽媽緩解水腫、妊娠反應等十分有效。所以，做一道葡萄蒸蛋羹，是十分適合準媽媽的菜譜，具體的做法如下：

準備：雞蛋一個，葡萄6粒，清水適量，白糖少許

（1）雞蛋打到碗中，加入清水和白糖，并打散。

（2）放入蒸鍋，表面凝固后端出，注意火候。

（3）在蛋羹上層擺上葡萄粒即可。