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火龍果怎么吃美容

火龍果怎么吃美容

火龍果營(yíng)養(yǎng)豐富,味道鮮美,對(duì)人體美容有絕佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。火龍果還能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用,而為了讓火龍果護(hù)膚的功效發(fā)揮到最大,同時(shí)我們又能簡(jiǎn)單、輕易地操作,我們其實(shí)可以這樣來(lái)做一些火龍果吃法哦。

火龍果西米露

材料:火龍果1個(gè),西米一把,冰糖、枸杞適量。

做法:

1、煮西米:需要經(jīng)過(guò)兩次冷熱交替,先煮至中間有白點(diǎn),呈半透明狀,撈起過(guò)一次冷水;再入沸水中煮至透明后,撈起過(guò)第二次冷水,才能讓西米成為晶瑩剔透、口感爽滑的西米露。

2、火龍果對(duì)半切開(kāi),用挖勺挖出果肉,保持果皮完整,然后將挖出來(lái)的果肉粒放回果皮中,加入西米、冰糖即可。

功效:夏日常吃可以美容養(yǎng)顏。

火龍果銀耳雪梨

材料:火龍果一個(gè),銀耳30克,木耳30克,雪梨一個(gè),青豆15克,枸杞15克,冰糖適量。

做法:

1、銀耳、木耳用開(kāi)水泡開(kāi)、摘洗干凈,火龍果取果肉,果殼待用,火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。

2、將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬制一小時(shí);將青豆和枸杞煮熟。

3、將燉好的湯盛入火龍果殼中,撒上青豆、枸杞即可。

功效:清潤(rùn)腸胃,可助人體排出毒素,從而淡化色斑

百香火龍果醬

材料:百香果300克,火龍果300克,甜菊土三七2克,麥芽糖300克,冰糖50克。

做法:

1、百香果洗凈瀝干水分,切開(kāi),取300克果肉汁;

2、火龍果果肉切成細(xì)丁,備用;

3、加入百香果肉汁、火龍果丁用小火續(xù)煮;

4、熬煮時(shí)要時(shí)常用木勺攪拌,以避免燒焦,且在煮的過(guò)程中要經(jīng)常將浮沫撈除;

5、用小火慢慢煮至汁液變濃稠狀后即可熄火,裝瓶后放涼后冷藏保存。

功效:香甜可口,作為營(yíng)養(yǎng)健康果醬食用。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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