了解了野酸棗的吃法、營養價值和功效作用以后，我們再來進一步了解哪些人吃野酸棗好呢？

首先，中老年人和青少年吃野酸棗也是很好的。中老年人更年期經常會骨質疏松，正處在生長發育高峰的青少年容易發生貧血，野酸棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏松產貧血有重要作用。同時野酸棗還能夠開胃健脾、生津止渴、消食止滯。

其次，想要美容養顏的女性朋友吃野酸棗是非常好的。野酸栆中富含大量的維生素，可以促進皮下血液循環，使皮膚和毛發光潤，面部皺紋平整，皮膚更加健美，從而達到滋潤肌膚，益顏美容的功效。并且野酸棗還能夠幫助女性朋友降低血脂，達到減肥的效果。

嚴重失眠、入睡難以及燥動癥患者吃野酸棗也是極好的。野酸棗有鎮靜、催眠的作用，還能夠靜心安神，緩解這類人群的病癥。

除此之外，患有冠心病和高血壓的患者也很適合吃野酸棗。酸棗葉中提取的酸葉酮對冠心病有較好的療效。并且野酸棗有持續降低血壓的作用，十分適合高血壓的人群食用。