辣炒蟶子這道菜營養價值極高，蟶肉含豐富蛋白質、鈣、鐵、硒、維生素A等營養元素，滋味鮮美，具有補虛的功能。蟶子肉味甘、咸，性寒，有清熱解毒、補陰除煩、益腎利水、清胃治痢、產后補虛等功效。蟶子富含碘和硒，它是甲狀腺功能亢進病人、孕婦、老年人良好的保健食品，蟶子含有鋅和錳，常食蟶子有益于腦的營養補充，有健腦益智的作用。如此強大的食療效果，想必喜歡吃海鮮的鮮友們一定忍不住嘴，過多的攝取辣炒蟶子的美味吧。事實上，辣炒蟶子不可多吃，因為蟶子肉味甘、咸，性寒，要按照個人體質來進行食用的量。

辣炒蟶子里還有一個重要的食材，紅尖椒不宜多食，陰虛有熱者勿食；因辣椒具有較強的刺激性，容易引起口干、咳嗽、咽痛、便秘等。同時眼疾患者、食管炎、胃腸炎、胃潰瘍、痔瘡患者應少吃或忌食；高血壓病，肺結核病患者也應慎食。辣椒味辛、性熱，入心、脾經，對人體還有有益的，只要不是過量食用，這道菜是有強身健體的功效，讓人越吃越有勁。