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雪菜小黃魚(yú)的做法

雪菜小黃魚(yú)的做法

雪菜小黃魚(yú)不僅味道鮮美,還具有補(bǔ)虛養(yǎng)身,調(diào)理貧血、失眠的功效,因而受到眾多人的喜愛(ài)。而且,雪菜小黃魚(yú)的做法非常簡(jiǎn)單,只要跟著下面的步驟,那么,一鍋美味的雪菜小黃魚(yú)就能做出來(lái)了。下面跟著小編來(lái)看看吧!

雪菜小黃魚(yú)(2~3人份)

材料:雪菜100克、小黃魚(yú)1條(約500克),姜片、蔥、淀粉、胡椒粉、料酒、鹽、油各適量。

做法:

1、將雪菜用清水浸泡洗凈,然后切成長(zhǎng)段備用。

2、黃魚(yú)洗凈,在魚(yú)肚處切開(kāi)一刀,掏出內(nèi)臟,然后沖洗一遍;瀝干水分后,用少許的鹽和淀粉腌制。

3、將蔥洗凈,切成蔥粒。

4、鍋置火上,放上適量的油,待油燒至六成熟時(shí)放姜片爆香,夾起姜片,放入小黃魚(yú),兩面煎至金黃色,然后淋上料酒。

5、往鍋里倒入適量的清水燒開(kāi),中小火煮10分鐘后加入雪菜,然后再煮10分鐘,撒上蔥粒,用胡椒粉和鹽調(diào)味,即可食用。

烹調(diào)小技巧:煎魚(yú)時(shí)一定要小火慢煎,不要急著翻面,不然魚(yú)皮很容易破掉。另外,在煎魚(yú)前,可用生姜片擦一下鍋壁,這樣對(duì)于不煎破魚(yú)皮有一定的幫助。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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