痛經(jīng)的注意事項有哪些？女性痛經(jīng)一般在月經(jīng)來臨前或來潮時，下腹部痙攣式的疼痛，有時還伴隨著頭痛、惡心、心悸、拉肚子等癥狀。女性如果發(fā)現(xiàn)痛經(jīng)的具體表現(xiàn)時，要注意一些事項，做好相關(guān)的護理。那么，痛經(jīng)的注意事項有哪些呢？

痛經(jīng)的注意事項一：

有痛經(jīng)的女性朋友，在經(jīng)前或經(jīng)后注意多飲溫開水，不應(yīng)多吃一些冷飲。一些女性朋友們在經(jīng)期的時候，因為多吃了一些冷的食物，這樣會減少月經(jīng)量，縮短周期，下腹疼痛加重。

痛經(jīng)的注意事項二：

除了不吃冷飲外，痛經(jīng)的注意事項包括女性朋友經(jīng)期要保證充足的睡眠，可照常工作與勞動，但要禁止劇烈運動，如打球、游泳、賽跑、扛挑重物等，以免發(fā)生經(jīng)血過多或閉止不潮，致氣血損耗或氣血運行不暢，使痛經(jīng)反復(fù)發(fā)作。

痛經(jīng)的注意事項三：

痛經(jīng)不能一味的忍耐，單純服用止痛藥，只能止一時之痛，無法達到徹底根治痛經(jīng)的效果，導(dǎo)致病情反復(fù)，而長期的延誤致使病情惡化。痛經(jīng)患者應(yīng)及時到醫(yī)院檢查根源，然后對癥治療。