葉酸片的副作用包括了導致神經系統受損害、誘發病人驚厥發作、降低血清中維生素含量等。雖然臨床上由于服用葉酸片而產生副作用的案例很少見，但我們如果能更了解葉酸片的吃飯，那對于避免副作用的產生還是有一定效果的。

葉酸片怎么吃不會有副作用

1、 葉酸片用于預防神經管畸形，一般是服有0.4mg，每天一次，也就是一片。一般在懷孕前的三個月開始服用，一直服用至孕后胎兒滿12周的時候就停止服用了，因為那個時候胎兒的神經管發育已經基本確定，再服用也沒有什么幫助了。需要的是切忌不要過量服用葉酸片，不然會導致葉酸片副作用的產生。

2、 產婦再次懷孕時，也應從孕前1-3個月開始服用，以預防神經管畸形的發生，有條件的孕婦可在整個孕期和哺乳期堅持服用，以利母體健康，胎兒及新生兒的成長發育。同樣地，準媽媽們也不能過量服用葉酸片。

3、 葉酸片最好是在飯后半小時到一個小時服用，這時候被吸收利用的效果更好，再加上有食物鋪墊，葉酸片中的成分不會刺激到腸胃導致腸胃不舒服。

4、 服用葉酸片時，不能同時服用會干擾葉酸吸收、促進葉酸排出或降低葉酸利用率的藥物，如維生素C、水楊酸、苯妥英鈉、磺胺類等，鮮橙中含有豐富的維生素C，因此補葉酸的時候不能同吃鮮橙。