（1）應該定時定量飲食，飲食要與服用藥量相符。

（2）控制酒精的飲用，切忌空腹喝酒。

（3）如果經常出現低血糖，要及時去醫院就醫。

（4）合理運動，運動前還應該適當增加碳水化合物的攝入。不要在空腹時運動，飯后1-2小時后進行運動，因為這個時候血糖水平較高，不容易發生低血糖。有條件的話，可以在運動前用血糖儀自測一下您的血糖水平，以便可以根據自己的血糖水平選擇合適的運動形式和運動量，千萬別忘記外出運動時，帶上自己的“低血糖急救卡”。

（5）在運動前適當減少降糖藥物的劑量，也可以在運動中吃點東西補充能量。

（6）運動前注射胰島素時避免注射于胳膊和大腿處，因為運動會使這兩處血流量增加，使胰島素吸收加快，從而使您的血糖水平快速下降。如果您在運動過程中出現了低血糖，請不要慌張，立即停止運動，躺下休息，同時盡快補充一些含糖的飲料和食物，若沒有食物可向他人求救，可以請別人按“急救卡”上的聯系方式幫您聯系家人。

（7）如若在夜間發生了低血糖該如何處理呢？首先，一定要冷靜，如果病人在此時還能夠進食，那么可以給他吃點糖果或者糖水，并且快速檢查血糖，如果病人已經昏迷，請立刻送到醫院急救。