備孕時期，算準排卵期是決定能不能成功受孕的關鍵。很多人都想利用排卵期來受孕，那么排卵期要怎么算才準呢？下面我們就一起來了解一下。

女性的排卵期一般是在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。下次月經(jīng)來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。

舉一個簡單的例子，假如A的月經(jīng)周期為28天，本次月經(jīng)來潮的第1天在12月2日，那么下次月經(jīng)來潮是在12月30日（12月2日加28天），再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日為排卵期。

以上的計算方法對于月經(jīng)周期規(guī)律的女性朋友是比較準確的，而月經(jīng)周期紊亂的女性，計算排卵期就會有一些偏差，會受到一些因素的影響，因此，建議月經(jīng)周期不穩(wěn)定的女性朋友最好是去醫(yī)院檢測排卵期，這樣才能確保掌握正確的排卵期，成功地受孕。