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一歲三個月寶寶輔食添加要點

一歲三個月寶寶輔食添加要點

一歲三個月寶寶由于身體發育需要,對能量的需求量有所增加,媽媽在喂食時可以適當增加寶寶的食量,以補充寶寶身體發育所需的營養元素。那么在寶寶的輔食添加方面,還有哪些媽媽們容易忽略的細節呢?各位媽媽不妨好好看看哦。

1、避免寶寶厭食、偏食。

該時期的寶寶有時會表現出對食物的喜惡情緒,甚至不愿意嘗試新食物。因此,媽媽本身要做好榜樣,不要在飯桌上挑食,以免給寶寶留下食物不好吃的印象。其次,媽媽還應經常改變寶寶輔食的種類和口味,在輔食制作上少放調味料,從而避免寶寶厭食、偏食。

2、鍛煉寶寶的咀嚼能力。

一歲三個月的寶寶咀嚼食物的能力越來越強,媽媽更應選擇有利于鍛煉寶寶咀嚼能力的食物,輔食除了在種類上有所增加外,食物質地也應更為粗糙,硬度稍微加大。

3、培養良好的進食習慣。

首先讓寶寶在固定的時間、固定的地點吃飯,甚至所坐的桌椅、所用的碗碟勺子也要固定。吃飯時不要讓寶寶一邊吃一邊玩,更不能養成“寶寶前邊跑,大人后邊追著喂食”的壞毛病。另外,媽媽需要將那些可能會轉移寶寶注意力的東西或玩具移開,讓寶寶專心致志地吃飯。

4、避免寶寶出現營養過剩。

營養過剩會影響寶寶的大腦發育和身體健康,其最明顯的表現就是肥胖。為預防寶寶出現營養過剩,媽媽要定期給寶寶做檢查,測量寶寶體重、身高的變化。同時也要培養寶寶熱愛運動的好習慣,促進寶寶對食物的消化吸收。



* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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