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兒童補鈣有哪些誤區

兒童補鈣有哪些誤區

給兒童期的寶寶補鈣,能幫助寶寶骨骼、內臟、大腦的發育達到最佳狀態,為健康體質打好基礎。但是日常生活中仍有不少媽媽不按照科學方法給寶寶補鈣,結果得不償失。兒童補鈣的誤區有哪些?各位媽媽快來看看自己是否用錯方法啦!

誤區一:鈣補得多就能長個子

一些廣告打出“兒童長高要補鈣”的口號,讓各位媽媽誤認為鈣劑能促進寶寶長高,而兒童個子不高就是因為缺鈣。其實,單純補鈣并不能明顯改善身高,均衡營養、合理運動才能保證兒童骨骼健康發育。

誤區二:喝了骨頭湯就不會缺鈣

實際上,骨頭湯中的鈣含量非常低。一斤排骨含鈣量只有25毫克,骨頭湯中的鈣僅相當于排骨的十分之一。而3歲以上的兒童每天的鈣需求量是800毫克,顯然只喝骨頭湯是無法有效補充鈣質的。

誤區三:吃了鈣片就不會缺鈣了

不少媽媽發現,雖然自己讓寶寶常吃鈣片,但寶寶還是缺鈣,問題很可能出在補鈣方法不恰當。有的媽媽將鈣片搗碎,與牛奶混在一起給寶寶喝,致使奶中的蛋白與鈣結合形成奶塊,造成鈣質無法被寶寶的身體吸收。因此,補鈣最主要的是吸收好,而不是補鈣量越多越好。

誤區四:寶寶骨折應該多補鈣

兒童期的寶寶大多調皮好動,萬一摔傷導致骨折,媽媽就會買來各種鈣營養品給寶寶吃,還給寶寶燉骨頭湯,覺得這樣可以增加寶寶骨骼中的鈣含量。其實,受損傷后骨質的再生,主要是依靠骨膜、骨髓的作用,而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下,才能更好地發揮作用。所以單純的補鈣并不能發揮好的效果,甚至可能導致高血鈣而影響傷口復原。


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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