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如何打好羽毛球

如何打好羽毛球

 打羽毛球是有技巧的,如果掌握技巧,運動時就不易受傷,而且,熟練后還可能會處于長勝不敗的狀態。那打羽毛有什么技巧呢?如何才能打好羽毛球?

擊球要訣、力貫準點

擊球點在羽毛球拍前端的拍面,如果球落在此處在擊打出去,會有響聲發出,而且人耗費的力氣也最小,能達到事半功倍的效果。另外,擊球時也要掌握力道,一般,力道要通過反復練習才能控制好的,建議可通過打四角球進行練習。

凝神注視、眼觀足動

在準備接對方的球時,要站在球場正中央,并凝神注視球,不要等球飛出去再看,慌忙跑動去接球,這樣只會獲得反效果。但也有一點需要注意,不要太過于注意對方的動作,因為對方可能會做一些虛假動作來蒙騙你,讓你跑錯方向。

見招拆招、趁虛而入

打羽球好比與人過招,除了要見招拆招外,還要能看出對手破綻。在處理球時要多注意對手所處的位置,以找出防守的漏洞,而予以痛擊,如果對方回防中場快或對手擊球節奏快,則利用眼角馀光或腦海殘留影像,去注意對方位置,盡量打出使對手跑最遠的距離,多吊球及及推平球來破壞對方腳步與節奏。

賽前分析、知己知彼

       在比賽前,了解對方實力和日常的打球方法是很重要的,因為在現場打球時,對方多按照日常的打法打球,如果提前已經了解清楚,揮拍打球時就會更加準確,而且還可以研究拆招的方法,讓對方處于被動的狀態。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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