打籃球要學(xué)會(huì)防守技巧，這樣才能阻礙對(duì)方進(jìn)攻和破壞對(duì)方策略，為自己創(chuàng)造斷球機(jī)會(huì)和投籃機(jī)會(huì)。那打籃球怎么防守呢？懂防守的人都知道，籃球有兩種防守方式，一種是聯(lián)防，另一種是盯人防守，具體介紹如下：

聯(lián)防比盯人防守用得更多，因?yàn)槁?lián)防最大的優(yōu)點(diǎn)是讓籃下難突破，且對(duì)付整體實(shí)力高于自身球隊(duì)的對(duì)手最佳。但不足之處在于對(duì)個(gè)人能力要求比較高，輪換位置要快，不然會(huì)出現(xiàn)漏人的情況。所以，隊(duì)員要保持高度的個(gè)人意識(shí)，不管防守前鋒還是后衛(wèi)，都要把自己所要防守的區(qū)域防守好。

盯人防守只要看好自己所要盯的人即可，出現(xiàn)漏人的情況比較少。但如果盯人時(shí)，遇到的對(duì)手比較強(qiáng)，很容易被對(duì)手突破。而且要是個(gè)人意識(shí)不高，也會(huì)出現(xiàn)漏人或空藍(lán)的情況，所以，要多加注意。