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怎么踢足球

怎么踢足球

足球雖然是團(tuán)隊(duì)運(yùn)動,但個(gè)人能力也要好,如果個(gè)人連足球的基本技能都不會,會影響整個(gè)球隊(duì)。那足球的基本技能有哪些呢?怎么踢足球?一起來看看吧。

1、踢球

踢球的方法有很多,但無論用哪一種方法,都要做到以下幾點(diǎn):第一,出球時(shí)必須有目的性;第二,踢球時(shí),精神要高度集中,肌肉要放松;第三,踢球的力度要把握好。另外,為了應(yīng)對球場中各種復(fù)雜的情況,作為球員,要多掌握踢球的方法,如用腳弓踢球、外腳背踢球以及凌空踢球等。

2、帶球

帶球是在比賽中經(jīng)常要用到的技術(shù),它可以突破阻擋球員,搶先獲得進(jìn)攻的機(jī)會。帶球的方法有用腳內(nèi)側(cè)、左腳背、外腳背帶球等。無論用哪種方法帶球,需注意的是,帶球時(shí)視野要開闊,要盡量做到左顧右盼,甚至還要瞻前顧后,但身體要放松,跑動要自然舒暢,腳部要掩護(hù)好球,不被阻擋人員奪去。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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