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孕婦DHA什么時(shí)候吃

孕婦DHA什么時(shí)候吃

DHA的重要性貫穿人的一生,無(wú)論是胎兒在母體內(nèi)的生長(zhǎng)發(fā)育,嬰幼兒、兒童及青少年的大腦和視力發(fā)育,還是中老年炎性反應(yīng)的調(diào)節(jié)、蛋白功能的發(fā)揮與神經(jīng)細(xì)胞的保護(hù),都與DHA息息相關(guān)。那么從胎兒的健康發(fā)育考慮,孕婦DHA應(yīng)該什么時(shí)候吃呢?

對(duì)孕媽媽而言,補(bǔ)充DHA應(yīng)從孕早期開(kāi)始,并補(bǔ)充至胎兒出生后一年內(nèi),因?yàn)閷殞毜拇竽X發(fā)育需經(jīng)過(guò)三個(gè)重要階段:第一階段為妊娠3-6個(gè)月,此時(shí)胎兒腦細(xì)胞以平均每分鐘25萬(wàn)個(gè)的增長(zhǎng)速度急劇增加,處于腦細(xì)胞增殖的高峰時(shí)期;第二階段為妊娠第7個(gè)月至寶寶出生期間,也是腦細(xì)胞增肥和功能發(fā)育階段,在這個(gè)階段,腦細(xì)胞體積開(kāi)始增大,樹(shù)突分枝增加、突觸開(kāi)始形成;第三階段為寶寶出生后1年內(nèi),此時(shí)處于腦膠質(zhì)細(xì)胞增殖及髓鞘化階段,這個(gè)階段,腦神經(jīng)細(xì)胞持續(xù)增大,神經(jīng)膠質(zhì)細(xì)胞迅速分裂增殖。

孕婦補(bǔ)充DHA應(yīng)遵循“安全、足量”的黃金標(biāo)準(zhǔn),聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)組織(FAO)和世界衛(wèi)生組織(WHO)建議孕期及哺乳期婦女DHA平均攝入量應(yīng)為200毫克/天。這方面,斯利安DHA就符合每日足量黃金準(zhǔn)則,各位孕媽媽只需每日一次,每次一袋,溫水沖服,亦可將斯利安DHA與牛奶、麥片、椰汁、杏仁露等同服,味道更佳,孕媽媽若將斯利安DHA 與金斯利安(葉酸多維片)同服,還可構(gòu)筑孕期營(yíng)養(yǎng)黃金三角,給胎兒的健康發(fā)育帶來(lái)極大裨益。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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