寶寶睡覺時，媽媽要時刻關注寶寶的一舉一動，尤其是寶寶出生后的前3個月，因為這3個月是寶寶塑頭型的關鍵時期，若寶寶睡姿不正確，很容易出現偏頭歪頭的情況。要想寶寶有個漂亮的頭型，媽媽需注意這3個要點。

1、不宜長時間仰臥

仰臥是寶寶經常采用的一種睡姿，有助于寶寶胃內氣排出，還能使寶寶肌肉放松，但仰臥也會使寶寶放松的舌頭后墜，阻塞呼吸道，從而影響呼吸，若寶寶長時間采取仰臥睡姿，枕骨會被壓平，以致后腦勺扁平，形成扁平頭。所以，媽媽不要讓寶寶仰臥睡太長時間，每2-3個小時應給寶寶調整一次睡姿。

2、不宜長時間俯臥

俯臥睡不僅可以避免寶寶嗆奶，還能增加寶寶頭部、頸部及四肢的活動，對促進寶寶肺部發育也有幫助，但俯臥睡存在一定風險，因為3個月內的寶寶轉動頭部的能力有限，長時間俯臥睡異物容易堵塞口鼻，引發窒息，并且，長時間俯臥睡會壓迫臉部，引起血流不暢甚至頭部變形。

3、睡覺時輪流左右側臥

寶寶睡覺的最佳姿勢為左右側臥，因為側臥既不會壓迫寶寶的內臟，又不會影響寶寶頭骨的生長。另外，側臥睡還可以限制寶寶下頜骨的過度發育，避免寶寶臉蛋過大。在寶寶頭骨尚未發育完全前，各個骨頭之間仍有空隙，若想睡出好頭型，左右側臥，交替改換最佳哦。