寶寶挑食估計是每個麻麻都會遇到的育兒難題之一。有的寶寶不愛吃蔬菜，有的寶寶卻不愛吃肉食，這該如何是好？下面一起來瞅瞅吧！

NO.1：蔬菜篇

一、變著花樣做蔬菜

對于不喜歡吃蔬菜的“鐵桿”寶寶，媽咪一定要多動腦筋，變化蔬菜的烹煮方式，如將胡蘿卜磨成醬泥，加入肉餡中，做成小水餃、小包子、小餡餅或小餛飩的餡料；或者把蔬菜添加于漢堡的碎肉中，制成漢堡包或其它食物。

二、不愛吃熟蔬菜？換成生蔬菜！

有的寶寶不喜歡吃炒菜、燉菜等做熟的蔬菜，喜歡吃一些生蔬菜，如西紅柿、水蘿卜、黃瓜等。對于這些能夠生吃的蔬菜，媽咪可以把它們制成涼拌菜，做給寶寶吃。

三、激起寶寶的好奇心

媽咪可以在裝有寶寶不喜歡吃的蔬菜盤底下，貼上一張很可愛的粘貼畫。然后告訴寶寶，如果把這盤菜吃光了，就會在盤底發現一個秘密。這樣，寶寶會因為好奇盡力去吃原本不喜歡吃的蔬菜。

NO.2：肉食篇

一、如果寶寶不肯吃肉，那么麻麻可以將肉做成餡料，混在寶寶愛吃的菜里。

二、葷素搭配。用肉類搭配蔬菜，不僅可以改善外觀，勾起寶寶的食欲，還能讓蔬菜更鮮美呢。

三、變花樣。不要過于死板地將肉切成方塊，可以變換花樣，切成丁和絲等；也可將肉釀在蔬菜里，如釀蓮藕、茄子、圓椒等，提起寶寶食欲。

四、肉類的烹調方法一般以蒸和煮為主，偶爾可以用烤爐烤烤魚或雞翅，或炸點丸子，勾勾孩子的食欲。