很多人之所以不去爬山，原因在于擔心爬山后小腿疼痛，影響上班的狀態。那爬山后腿疼真的影響上班嗎？需要請假不？一起來了解一下吧。

小腿疼痛確實會讓人感到不適，但不會對人的工作狀態造成太大影響，因為一般人都是坐在辦公室辦公，不需要經常行走，因此疼痛感不明顯。如果是站著工作，還要長時間站著，可能會有影響。腿部本身疲勞，還要做加重疲勞的事情，想必傷害是比較大的。

如果小腿疼痛感強烈，已無心上班，也可考慮請假。但請假會影響工作進度，所以，盡量避免不利于自身發展的情況發生。而且請假休息一天，小腿疼痛感也不會減輕，所以，這樣做也不會帶來很多好處。為了自身好，盡量少請假，做好護理，適時根據情況按摩腿部，用熱毛巾熱敷。