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懶人微波爐食譜

懶人微波爐食譜

懶人經常會直接叫外賣,但外賣吃多了也會厭。在空閑時,可以自己下廚,做好吃的菜。那哪些菜懶人一學就會呢?下面分享懶人微波爐食譜給大家,速get:

煎荷包蛋

原料:鮮雞蛋1個、豬油2湯勺。

做法:煎碟放入微波爐中,以高功率預熱2分鐘,再倒入豬油,以中功率加熱2分鐘,打進雞蛋,蛋黃和蛋白用牙簽穿孔,中高功率加熱30秒即可。

奶油雞

原料:雞腿1只、熏肉2片、洋蔥半罐、豌豆半罐、鹽、胡椒粉各適量。

做法:雞腿剁塊,用調料腌制10-15分鐘,灑上生面粉,以備用。然后切成小段,裝入深碗中,加入豬油,加蓋,用強功率炒2分鐘后,倒入雞塊和洋菇,再用強功率加熱5-6分鐘,將肌肉煮熟。

耗油芥藍菜

原料:芥藍菜450克、糖1茶勺、耗油醬1湯勺、醬油膏1茶勺、高湯1湯勺、香油1茶勺。

做法:芥藍菜洗凈,將梗葉交錯平擺,放入耐熱袋中,袋口結起,以微波高段火力煮4分鐘,取出放置在盤中,取一碗,將全部調料調勻,淋在芥藍菜上即可。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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