了解了餐后血糖的正常值后，接下來要清楚的是什么時候測量餐后血糖。通常，飯后血糖的測量是有時間規定的，在恰當的時間測量才能得到最準確的結果。

餐后血糖值通常是在飯后2小時測量比較好。注意，這里所說的飯后，并不是說放下碗筷后2小時，而是指從第一口飯下肚后的2小時。這一點要格外注意。當然，也有朋友會在餐后1小時、2小時、3小時各測試一次血糖值。

如果是餐后1小時測量血糖值，正常情況應該是6.7-9.4mmol/l中間，餐后2小時的血糖值，正常應該是在7.8mmol/l一下，餐后3小時血糖值和餐前一樣。

另外，為了保證餐后血糖值的準確性，應該分別在早餐、午餐、晚餐后的2小時測量，看看三次測量的結果是不是相差很大。

除了餐后測量血糖外，還可以進行餐前測量，也就是空腹測量。如果想要確定自己是否換有糖尿病，應該盡量測量餐后的血糖。因為單靠空腹血糖容易誤導判斷。