平時(shí)不注意飲食，吃錯(cuò)了東西導(dǎo)致身體不適，引發(fā)頭痛，就要學(xué)會改善，不要繼續(xù)吃會加劇頭痛的食物。那頭痛的人不適合吃什么呢？如果想了解更多，不妨繼續(xù)往下看看：

1、辛辣刺激性食物

辣椒、胡椒、芥末等都屬于辛辣刺激性食物，多吃加快血液流速，刺激機(jī)體。如果頭痛時(shí)吃，癥狀會加劇。

2、高脂肪食物

高脂肪食物可引起脂質(zhì)代謝紊亂，誘發(fā)腦部疾病，進(jìn)而使頭痛感加強(qiáng)。建議在頭痛期間少吃這類食物，調(diào)整身體。

3、高酪胺食物

高酪胺食物會引起顱外血管擴(kuò)張，使頭痛感加劇。若想頭痛快速緩解，少吃這類食物，吃營養(yǎng)豐富的蛋白類食物。

4、亞硝酸鹽含量高的食物

亞硝酸鹽會引起腦血管擴(kuò)張，對頭痛治療沒有幫助，反而有害。日常，在頭痛時(shí)，應(yīng)少吃這類食物，注意身體健康。等頭痛緩解后，可以吃，但不要一次吃太多。