人得不到正常的睡眠休息，當(dāng)然會給身體帶來危害，甚至是精神層面的，但是具體有哪些危害？

1、最直接的危害就是，影響工作、學(xué)習(xí)和生活的正常運(yùn)作；

2、記憶力減退、頭痛，腦功能減退導(dǎo)致性腺功能降低，引起機(jī)體過早衰老；

3、失眠可導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，可引起老年癡呆癥；

4、失眠導(dǎo)致身體免疫力下降，容易誘發(fā)其他疾病的出現(xiàn)；

5、可產(chǎn)生癌變，因?yàn)槭呤谷瞬辉谝粋€正常的狀態(tài)之下，機(jī)體細(xì)胞會因?yàn)橥獠康沫h(huán)境因素發(fā)生癌性突變；

6、影響身體健康，會影響生長素的分泌，而對生長發(fā)育造成影響，特別是對正在發(fā)育的青少年們來說。

失眠的危害很多，要說三天三夜也未必能說完，但是重要的是會影響我們的健康，所以要多加注意，不要讓失眠找上你。一旦讓失眠找上你，就想辦法擺脫，這才是明智之舉。