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汗蒸和桑拿有什么區(qū)別

汗蒸和桑拿有什么區(qū)別

在人們的意識(shí)里,汗蒸和桑拿似乎沒有什么區(qū)別,因?yàn)閮烧叨际亲屓嗽谝粋€(gè)高溫的小房間內(nèi)對(duì)人體進(jìn)行保健的方式。這是人們的一種錯(cuò)誤意識(shí),其實(shí)汗蒸和桑拿是具有非常大的區(qū)別的。具體如下:

1、操作方法不同

汗蒸是通過遠(yuǎn)紅外線、負(fù)離子、擴(kuò)物質(zhì)微量元素等物理?xiàng)l件以高溫的方式使得人體毛孔擴(kuò)張,排出體內(nèi)的有毒物質(zhì),并達(dá)到保健的效果。而桑拿是利用蒸氣在高溫條件下使皮膚深層產(chǎn)生熱效應(yīng),進(jìn)而達(dá)到體內(nèi)毒素通過在高溫下得以擴(kuò)張的毛孔排出的效果的一種理療過程。

2、溫度不同

一般而言,汗蒸的溫度大概是45攝氏度左右,而桑拿房?jī)?nèi)的溫度則需要達(dá)到60攝氏度。

3、原理不同

汗蒸的原理是通過對(duì)電氣石加熱而使其釋放出遠(yuǎn)紅外線引起人體皮下深層細(xì)胞劇烈運(yùn)動(dòng)進(jìn)而使得有毒物質(zhì)隨著汗液排出體外。而桑拿的原理則是由表及里,難以達(dá)到深層排毒的效果。自然兩種養(yǎng)生方式對(duì)人體健康所達(dá)到的效果就有所不同。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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